co sie mowi

Na poziomej, nie płaskiej :) Przy twoim zaawansowaniu raczej nie ma powodów by bawić się w jakieś dociskania, ale owszem stosuje się takie metody. Nikt nie mówi "poziomej", mówi się "płaskiej". Tak samo jak zakwasy nie powstają w skutek kumulacji kwasu mlekowego, ale też wszyscy preferują mówić zakwasy, a nie domsy. Dociska się do czegoś, to co [...]

10 wskazowek mowi 500g dziennie i sie trzymam. To co jest na wapn co nie jest mlekiem i jego przetworem?

10 wskazowek mowi 500g dziennie i sie trzymam. To co jesc na wapn co nie jest mlekiem i jego przetworem? Smpa odpowiedz z tym bieganiem plx :D

ja ostatnio robilem kursy i było ze 2 gości co cos tam " swiruja " na silowni i wlasie jeden mowi ze zrzucil trochę i cos zaczal gadac , ze węgli na wieczor nie można a drugi chodzil dumny z szejkerem i carbo nap*****lal , sami cos ta zaczeli zagadywać i co do czego wyszlo to tak na prawde diety ktoś tam im rozpisal ale oni nie rozumieli czemu [...]

Kurła, ale nieskładnie napisałem %-) ta połówka była takim testem i sprawdzeniem się. Udało się, teraz trzeba sobie w głowie poukładać i na spokojnie dążyć do osiągnięcia celów na przyszły rok :-) Ja mam klienta co tak przekornie mówi, że on takich krótkich dystansów jak maratony już nie biega i faktycznie on takie ultra po 10-12 godzin biegu. Ale [...]

Ja jak ładuje to z reguły żeby podbić białko ale mam znajomka na siłce co rozsiada się po siłowni i sączy białko i mówi, że to najlepszy czas dnia na redukcja jak się delektuje smakiem białka %-)

[...] stwierdzam, że biegając minimalistycznie, naprawdę ciężko zrobić dużą objętość biegową. Przede wszystkim zauważyłem, że jest to spowodowane: - pracą w pełnym zakresie ruchu stawu skokowego w trakcie biegania na śródstopie, rozciągamy mocno achillesa i zmuszamy łydkę do mocnej pracy, czego nie robimy w "zywkłych" butach biegowych [...]

Ja myślę że to kwestia charakteru i dystansu do siebie. Zwykle osoby pozbawione kompleksów nie mają problemów z wyrażaniem siebie. Ja się tego trochę uczę od mojego Managera. Gość teraz sprzedaje mieszkania, a wcześniej był tancerzem na wieczorach panieńskich. Nie wstydzi się tego i mówi wprost co robił. A taka ilość pozytywnej energii, która od [...]

przypomniales mi- mialem kilka lat temu z panna podobna sytuacje bylismy na jakiejs imprezie w Irish Pubie w Gdansku (znajduje sie pod ziemia- duszno jak cholera)) i w pewnym momencie mowi, ze sie slabo czuje bysmy wyszli na zewnatrz ledwo wydostalismy sie na swieze powietrze- a ona pada na ziemie nieprzytomna w drgawkach szok- nie wiem co mnie [...]

Witam mam skolioze II stopnia czy wykonywanie cwiczen na plecy pomoze czy jeszcze bardziej zaszkodzi moim plecom(bylem u paru "specjalistow" i każdy mowi co innego)?Jezeli tak to uda ja sie w pelni wyprostowac czy tylko troche?Ktos wspominal cos o operacjach mozecie to rozwinac?

[...] ćwiczył od 6. roku życia. Owszem, zdarzało się, że jako najmłodszy nosił tyczki po treningu, ale swoim charakterem, a przede wszystkim umiejętnościami, szybko przekonywał do siebie ludzi" – dodaje. Rodzice zadbali o wszechstronny rozwój sportowy: zimą Maciej jeździł na łyżwach, a przez 6 lat chodził do klasy pływackiej. [...]

Szmexy - zauważże Dogg Crapp zakłada rozciąganie z obciążenie + po tym skurcz izometryczny. Więc to nie do końca to samo ;-) Z moich oberwacji - rozciąganie dynamiczne przed treningiem ok, statyczne nie(chyba ze trenujemy sw lub piłkę nozna itd.) Co do rozciągania po treningu siłowym. Zauważ że mięśnie są dość rozciągliwe, podobno w 48godz można [...]

Napastnik Elche był bohaterem eliminacji - zdobył siedem bramek, w tym niezwykle ważne z Austrią i Walią. - Wydawało mi się, że zaakceptowany przez selekcjonera system jest optymalny - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Maciej Żurawski. - Jego atutem jest matematyczna przejrzystość. Bo każde inne kryterium będzie subiektywne. Przecież jeśli [...]

Testy sprawnościowe są trudnością chyba tylko dla dziewczyn, my siedząc na ławce w tej sali to tylko śmiałyśmy się, że dla was to tylko kwestia rywalizacji między sobą o punkty, kto jaki będzie miał czas itp. , ale to że zaliczycie tor to nie ma wątpliwości. Widziałam że chłopak nie zaliczył tsf dlatego, że stanął na linię podczas rzutów piłkami [...]

[...] z kolei kwaśniewski mówi o znacznie mniejszych potrzebach (a na DO ma nie być ketozy) - NIe ma SCISLE okreslonej LICZBY - Mozesz jechac tak jak ja jechalem przez 6 miesiecy, na 30 WW dziennie i swietnie sie czuc - jedynie organizm musi sie dostosowac (i trzeba wyk.ladowania lub zwiekszyc ww do poziomu ok 80g) - Organizm w razie braku [...]

[...] przekonany o tym ,że walce zwłaszcza realnej decydują cechy indywidualne i indywidualne doświadczenie i umiejętności, a dopiero potem styl. Nie mniej wszystko to jest pokłosiem stylu dyskkutowania reprezentowanego czasem na forum. Dalej nikt rzeczowo nie odpowiedział w czym jest lepsze jedno od drugiego lub na odwrót, a w szczególności jak to [...]

Stoją trzy świnie przy korycie i jedzą, nagle jednej się odbilo i narzygala do koryta. Na to druga: -Ej, nie dolewaj, bo tyle nie zjemy! +++++++++++++++++++++++++++++++++++ Diabel zlapal Polaka, Niemca i Amerykanina. Dal im po dwie metalowe kulki i obiecal, ze ich wypusci, jesli zrobia z nimi cos, co go zadziwi. Po chwili Niemiec podrzucil [...]

[...] i już nie zaczynając, że walczy zaj**iście, efektownie i efektywnie i zobaczymy gdzie się skończy hype - kiedy przegra.. Chodzi głównie o to, że gośc jest niesamowicie pewny siebie i ma rewelacyjne podejście do treningu MMA - trenuje mądrze nie to co Aldo i całe Nova Uniao a zwłaszcza, że gość ma wiedze nt MMA a nie tylko umiejętności jak Aldo w [...]

[...] chipsy z ziemniaków? Kto powinien je jadać?” Chipsy bananowe są wytwarzane bez dodatku tłuszczu, dlatego kalorycznością nie dorównują chipsom ziemniaczanym. W czasie produkcji tego smakołyku suszone banany umieszcza się jedynie w roztworze cukru lub miodu, a następnie suszy. Wysuszone są pakowane i trafiają na półkę sklepową bez [...]

Co do innych supli typu D3 itp na pewno pomysle o tym żeby je dodać :-) Oczywiscie z rozwagą a nie bo tak wszyscy biorą :-P Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2021-01-17 23:00:44 Wydaje mi się, ze tu nie ma co myslec tylko wlasnie teraz jest okres gdzie slonca brak, nawet w przedszkolu mojej Małej Pani mówi, ze patrzy się w slonko żeby wit D [...]